Nice to meet you

Jestem trenerką świadomej pracy z ciałem w nurcie psychosomatycznym. Praktykiem technik oddechowych i wspierających układ nerwowy w stanach stresu. Zwolenniczką podejścia, które łączy w sobie pracę z emocjami, fizycznością, duchowością i umysłem.

Towarzyszę klientom w podróży kontaktującej ich z sygnałami, które wysyła im ich ciało. Trafiają do mnie osoby, którym w danym momencie brakuje klarowności, jaką decyzję podjąć w ważnym dla nich obszarze, czują się utknięte lub rozdarte wewnętrznie. Osoby doświadczające stanów trudnych emocjonalnie (szczególnie w kontekście relacji), bądź bólowych/chorobowych symptomów z ciała.

Sesje indywidualne prowadzę od 14 lat i korzystam podczas nich z pracy procesowej, pracy z wewnętrznym dzieckiem, uczę czucia ciała i emocji oraz stawania do wewnątrzsterowności.

W pracy wewnętrznej ważne jest dla mnie podejście, które łączy fizyczność, duchowość i emocje. Dlatego mówię zarówno o przepływie energii przez ciało, kontakcie z nadświadomością, jak i o neuroplastyczności mózgu, systemie dopaminowym i nerwie błędnym, ale także pokazuję jak odpowiednio oddychać, by spotkać się z wypartym ładunkiem emocjonalnym. Uważam, że nie warto sobie utrudniać dojścia tam gdzie się chce, inwestując zasoby w odrzucanie fizyczności, czy duchowości, bądź emocjonalności.

Uprawnienia do pracy z blokadami w ciele jako personel do spraw zdrowia uzyskałam w 2011r (certyfikacja MEN), po rocznym intensywnym kursie w Ośrodku Szkoleniowym BIORAD.

Następnie szkoliłam się 7 lat w polsko amerykańskiej szkole trenerów pracy z ciałem (warsztaty na poziomach I-I0) i uzyskałam najwyższy stopień nauczycielski. Pozwoliło mi to poznać wewnętrzną mapę, na której ciało organicznie porusza się w trakcie poszerzania świadomości oraz jak utrzymać swój stabilny wspierający stan, przy osobie która przechodzi przez trudny wewnętrzny próg, aby jej ten proces ułatwić. Korzystałam z cyklicznych warsztatów dla nauczycieli oraz z indywidualnych sesji superwizyjnych.

Wiedzę poszerzałam również na wielu dodatkowych warsztatach rozwojowych pogłębiających kontakt z ciałem/duchem oraz dających narzędzia do pracy z umysłem. Pozwalało mi to na integrowanie swoich wewnętrznych historii, pogłębiając zrozumienie osób, które przechodziły przez podobne doświadczenia.

Pośród wielu mogę wymienić przykładowo:

Psychosomatyka poziom I i II w „Ceros” Rafała Daniluka 2013r.

Zdrowe poczucie własnej wartości i zdrowa pewność siebie „Ceros” 2013r.

Seria 3 kiludniowych rozwojowych warsztatów u Tomasza Kwiecińskiego obejmujących prace z umysłem, wdrukami, komunikacją, cieniem (ROOT, STALK, LEAF). Lata 2012- 2013. Tam też spotkałam się z oddychaniem holotropowym.

Wewnętrzne Dziecko Anita Łastik 2015r.

Indywidualna grupa ćwiczeń Lowenowskich, Marzena Barszcz 2012r.

Indywidualna praca z głosem u Ewy Szymańskiej 2013r.

W ciągu ostatniej dekady miałam również przyjemność wielokrotnie prowadzić zajęcia świadomej pracy z ciałem w ramach wyjazdowych Campów (kilkukrotnie Futuro, Festiwal Pracy z ciałem), dzielić się wiedzą na wykładach w SGH w ramach klubu rozwojowego, ale również w ramach Open Source w ośrodku Cohabitat. Asystowałam wspierająco na warsztatach u Tomasza Kwiecińskiego (prowadząc moduł ćwiczeń otwierający na czucie emocji) i Anny Brandysiewicz (tworząc obecnością i wskazówkami przestrzeń do medytacji z podświadomością). Na swojej drodze spotkałam się z różnymi rodzajami medytacji, począwszy od regularnej praktyki zazen w ośrodku Bodhidarma i odosobnień ZEN, przez medytacje w ruchu, Mindfulness (kurs ukończony w 2016r.), ale to medytacja z czuciem ciała przynosiła mi najwięcej spokoju i ważnych odpowiedzi, dlatego głównie na niej opieram pracę z klientami. Ich opinie możesz przeczytać w zakładce Opinie.

My methods

EXPERIENCE

Behavior therapy

In behavior therapy, the main focus is on learning's role in developing both normal and abnormal behaviors.

Psychoanalysis

In psychoanalysis, we focus on changing problematic behaviors by understanding the unconscious meanings and motivations behind them.

Cognitive therapy

In cognitive therapy, the focus is on what people think rather than what they do.

Humanistic therapy

In humanistic therapy, the main focus is on a person's capacity to make rational choices and develop.

Trying my best to learn

EDUCATION

Harvard University

Bachelor's degree in Psychology
2010-2013

New York University

Master's degree in Psychology
2010-2013

Education

Licenses

Experience

NBCC board license, 2013, NYC

NBMTM board license, 2014, Washington DC

NCBTMB board license, 2014, NYC

St Jude's Hospital

Psychology Department
2008-2010

NYC Psychotherapy

Private psychology practice
2014-present

Have any questions?

If you have any questions about the therapies, feel free to contact us.

Doloress K.

Therapy has really helped me overcome some past trauma I had been keeping under a lid for a long time. Now, I feel happier and more confident in my life, and feel like I can walk with my head held high.

Anthony M.

Coming from a competitive sports background, the injury that ended up making me give up my career was a hard blow. With therapy, I was able to start building my identity around other things than just sport.

Happy clients

TESTIMONIALS